Cascais vai assinalar o Dia Mundial da Saúde (7 de abril), uma data criada pela Organização Mundial de Saúde e celebrada desde 1950, com uma semana de iniciativas que privilegiam os estilos de vida saudáveis. Venha daí pela sua saúde!
De 31 a 7 de abril vamos alertar, sensibilizar e prevenir todos para questões de saúde, como saúde mental, bem-estar, medicação, sono, entre outras, através da inauguração de novos espaços de Saúde, apresentação de novos serviços, rastreios, webinars, debates e showcookings.
O objetivo é que cada um de nós reforce a sua literacia em Saúde, promova hábitos de Saúde diários e aceda a serviços que melhorem a qualidade de vida.
Calendário de Iniciativas
> 09h30 | "10 minutos à Conversa sobre Postura a Caminhar" | Paragem de caminhada Praça Fernando Lopes Graça, Tires | Parceiro: ACES
> 16h00 às 17h30 | Abertura de Novos Espaços de Teleconsultas:
16h00 – Cruz Vermelha Portuguesa - Rua Francisco de Paula e Oliveira, 68, Estoril
16h30 – Cruz Vermelha Portuguesa - Rua Vasco da Gama, 243, Parede
17h00 – Cercica de Rana - Parque Urbano Quinta de Rana
17h30 – AISA - Rua de Cascais, Malveira da Serra, Alcabideche
> 18h30 | Apresentação do livro "O Teu Mal é Sono" e conversa sobre o Sono | Local: FNAC do Cascaishopping | "O Teu Mal É Sono" é um livro prático com informação científica apresentada de forma simples e descomplicada, em que Bruna Reis e Sofia Rebocho, autoras do podcast com o mesmo título, dão dicas úteis para dormirmos melhor, ensinam-nos a reconhecer os principais distúrbios do sono e a saber quando devemos pedir ajuda.
> 09h30 | "10 minutos à conversa sobre Exercício e Alimentação" | Paragem de caminhada na Praceta Nossa Sr.ª da Assunção, Trajouce
> 10h30 | Apresentação do projeto "Consultas sem Paredes" | Local: Anfiteatro Parque Marechal Carmona
> 15h00 | "Conversas com Sabor" | Showcooking | Receita de snickers saudáveis | Local: AISA, Malveira da Serra
> 15h00 às 17h00 | "Sessão à conversa sobre Escolhas saudáveis e económicas" | Rastreio à Diabetes em parceria com a Fundação Portuguesa de Cardiologia | Local: AISA, Malveira da Serra
Sobre o rastreio à diabetes: nos rastreios cardiovasculares, doseia-se o nível de glicémia, avalia-se a pressão arterial, mede-se o peso e a altura para calcular o índice de massa corporal e mede-se o perímetro abdominal. Estas ações são realizadas por equipas constituídas por dois técnicos, enfermeiro e nutricionistas, que fazem as avaliações técnicas e estão aptas a dar aconselhamento nutricional.
> 09h00 às 13h00 | Rastreio Cardiovascular (colesterol total, tensão arterial, Índice de Massa Corporal e perímetro abdominal) em parceria com a Fundação Portuguesa de Cardiologia e Rastreio Visual em parceira com a Essilor | Local: Mercado da Vila, Cascais
> 10h00 | "10 minutos à conversa sobre Atividade Física e Saúde Mental" | Paragem de caminhada Unidade de Saúde Familiar de Carcavelos | Parceiro: ACES
> 12h30 | Showcooking “Saber Mais, Comer Melhor” | A Food lab vai confecionar uma receita do livro “Saber Mais, Comer Melhor” (caldeirada de peixe) e as nutricionistas vão falar sobre o livro | Local: Mercado de Cascais - FoodLab
Saiba tudo sobre o livro AQUI
> 19h30 | "10 minutos à conversa sobre Atividade Física e Saúde Mental" | Paragem de caminhada Parque Urbano Outeiro de Polima | Parceiro: ACES
> 10h00 às 12h00 | "Conversas com Saúde" | Mesa Redonda sobre Saúde e Sustentabilidade | Local: Centro Cultural de Cascais | Parceiros: CUF, ENSP, ISAMB, NOVA Medical School, Hospital de Cascais
> 13h00 às 15h00 | Rastreios cardiovasculares (tensão e colesterol) | Parceiros: CUF | Local: Baía de Cascais
> 15h00 | Mega Aula de Zumba | Parceiros: CUF | Local: Baía de Cascais