Descrição
O programa Seniores em Movimento é promovido pela Câmara Municipal de Cascais em parceria com as Uniões/Juntas de Freguesia, organizações desportivas e parceiros da Rede Solidária de Cascais.
O programa destina-se a munícipes com idade igual ou superior a 65 anos e tem como finalidade promover e viabilizar o acesso à prática de hidroginástica, através de aulas de grupo que decorrem 2 vezes por semana, em 6 piscinas do concelho: Alcabideche, Abóboda, ANEA, CERCICA, Bombeiros dos Estoris e Bombeiros da Parede.
O programa tem a duração de 11 meses e decorre em sincronia com a época desportiva, iniciando em setembro e terminando em julho do ano seguinte.
Este programa tem com objetivos:
> Promover o envelhecimento ativo através da prática regular de atividade física
> Contribuir para a melhoria da qualidade de vida, saúde e bem-estar
> Melhorar a autoestima e a autonomia funcional
> Promover o relacionamento interpessoal
> Combater o isolamento e o sedentarismo
As inscrições para a época 2023/2024 estão abertas até 15 de agosto. Consulte aqui as condições de adesão ao programa Seniores em Movimento e locais de inscrição.
Onde encontrar
> ABESA - Associação de Bem-Estar Social, Juventude e 3ª Idade de Alcabideche
> AISA - Associação Apoio Social Nª Srª Assunção
> AISI - Associação Idosos de Santa Iria
> ASIA - Associação Social Idosos da Amoreira
> Associação de Apoio Social Amigos da Paz Bicesse
> Associação de Apoio Social Nª Srª das Neves de Manique de Baixo
> Centro de Convívio de Alcoitão (JF Alcabideche)
> Centro de Convívio de Alvide (JF Alcabideche)
> Centro de Dia de São Miguel - Alvide (SCMC)
> Fundação AJU Jerónimo Usera | Clube Sénior
Onde praticar:
> Junta da União das Freguesias Carcavelos e Parede – Delegação Parede
Onde praticar:
> Associação Humanitária de Bombeiros da Parede - Amadeu Duarte
> Centro de Convívio do Bairro do Rosário (JF Cascais Estoril)
> Centro de Convívio da Areia (JF Cascais Estoril)
> Centro de Convívio de Santa Rita (JF Cascais Estoril)
> Centro de Dia de Cascais (SCMC)
> Centro de Dia do Centro Paroquial do Estoril
> Centro Engenheiro Álvaro de Sousa (SCMC)
Onde praticar:
> Associação Humanitária dos Bombeiros dos Estoris
> Cercica - Cooperativa para a Educação e Reabilitação de Cidadãos Inadaptados de Cascais
> Centro de Convívio CESPA
> Centro de Convívio de Trajouce (ABLA)
> Centro de Convívio Mato-Cheirinhos (SCMC)
> Centro de Convívio Natael Rianço (SCMC)
> Centro de Convívio Os Vinhais (SCMC)
> Centro de Dia - Associação de Idosos e Deficientes do Penedo
> Centro de Dia - Centro Comunitário de Tires
> Centro de Dia - Centro Social Paroquial S. Domingos de Rana
Onde praticar:
> ANEA - Associação Nacional de Espondilite Anquilosante
> Complexo Desportivo Municipal da Abóboda
> ABESA - Associação de Bem-Estar Social, Juventude e 3ª Idade de Alcabideche
> AISA - Associação Apoio Social Nª Srª Assunção
> AISI - Associação Idosos de Santa Iria
> ASIA - Associação Social Idosos da Amoreira
> Associação de Apoio Social Amigos da Paz Bicesse
> Associação de Apoio Social Nª Srª das Neves de Manique de Baixo
> Centro de Convívio de Alcoitão (JF Alcabideche)
> Centro de Convívio de Alvide (JF Alcabideche)
> Centro de Dia de São Miguel - Alvide (SCMC)
> Fundação AJU Jerónimo Usera | Clube Sénior
Onde praticar:
> Junta da União das Freguesias Carcavelos e Parede – Delegação Parede
Onde praticar:
> Associação Humanitária de Bombeiros da Parede - Amadeu Duarte
> Centro de Convívio do Bairro do Rosário (JF Cascais Estoril)
> Centro de Convívio da Areia (JF Cascais Estoril)
> Centro de Convívio de Santa Rita (JF Cascais Estoril)
> Centro de Dia de Cascais (SCMC)
> Centro de Dia do Centro Paroquial do Estoril
> Centro Engenheiro Álvaro de Sousa (SCMC)
Onde praticar:
> Associação Humanitária dos Bombeiros dos Estoris
> Cercica - Cooperativa para a Educação e Reabilitação de Cidadãos Inadaptados de Cascais
> Centro de Convívio CESPA
> Centro de Convívio de Trajouce (ABLA)
> Centro de Convívio Mato-Cheirinhos (SCMC)
> Centro de Convívio Natael Rianço (SCMC)
> Centro de Convívio Os Vinhais (SCMC)
> Centro de Dia - Associação de Idosos e Deficientes do Penedo
> Centro de Dia - Centro Comunitário de Tires
> Centro de Dia - Centro Social Paroquial S. Domingos de Rana
Onde praticar:
> ANEA - Associação Nacional de Espondilite Anquilosante
> Complexo Desportivo Municipal da Abóboda
Mais informações
Divisão de Promoção da Infância e do Envelhecimento Ativo
Morada: Av. Adelino Amaro da Costa, n.º 189, Loja I 2750-279 Cascais
Telefone: 214 815 272
E-mail: uren@cm-cascais.pt