O Verão Saudável está a chegar! A Câmara Municipal de Cascais, em conjunto com vários parceiros, vai desenvolver ações diversificadas que pretendem sensibilizar jovens e adultos para a aquisição de conhecimentos sobre os benefícios de uma alimentação saudável, cuidados a ter com o sol, segurança infantil e importância da atividade física, de forma a incentivar a adoção de comportamentos e estilos de vida saudáveis.
Este ano o programa Verão Saudável acontece de 10 a 14 de julho. As ações são todas abertas à comunidade em geral, sem necessidade de inscrição, à exceção da aula de surf da wave by wave em que os participantes poderão inscrever-se AQUI. Junte-se a nós e torne o seu verão ainda mais saudável!
Calendário de Iniciativas
> 09h30 - "10 minutos à conversa sobre Cuidados a ter com o calor" | Local: Paragem de Caminhada - Praça Fernando Lopes Graça, Tires
> 14h00-18h00 - Atividade lúdica na Praia da Duquesa em Cascais | Rastreios | Ações de sensibilização através de jogos | Showcooking de snacks saudáveis e dinamização de jogos | Parceiros: ESSILOR- Carrinha com rastreio ocular; Liga Portuguesa Contra o Cancro- Cuidados a ter com o Sol, leitura dos sinais na pele, sensibilização através de jogos; Centro de Medicina e Reabilitação de Alcoitão- Sensibilização para mergulho seguro e regras de segurança balnear; Associação para a Promoção da Segurança Infantil- Jogos para a segurança infantil em diferentes contextos; Hospital de Cascais- Rastreios cardiovasculares, IMC e Glicémia
> 16h30-17h30 - Aula de Zumba na Praia da Duquesa em Cascais
> 09h00 - "10 minutos à Conversa sobre Cuidados a ter com o sol" | Local: Paragem de Caminhada - Praceta Nossa Sr.ª da Assunção, Trajouce | Parceiro: Hospital de Cascais
> 10h30-11h30 - Sessão "À Conversa sobre Conservação de Alimentos no Verão" | Local: Quinta da Alagoa, Carcavelos
> 15h00-16h00 - Sessão "À Conversa sobre Como escolher óculos de sol adequados" | Local: Vicentinos de Trajouce | Parceiro: ESSILOR
> 09h30 - "10 minutos à conversa sobre Cuidados a ter com o calor" | Local: Paragem de Caminhada Unidade de Saúde Familiar de Carcavelos
> 10h00-11h00 - Sessão "À Conversa sobre Snacks Saudáveis para Crianças" | Local: Parque Urbano Quinta da Carreira, São João Estoril
> 14h00-18h00 - Atividade lúdica na Praia da Poça, São João do Estoril | Rastreios | Ações de sensibilização através de jogos | Showcooking de snacks saudáveis e dinamização de jogos | Parceiros: ESSILOR- Carrinha com rastreio ocular; Liga Portuguesa Contra o Cancro - Cuidados a ter com o Sol, leitura dos sinais na pele, sensibilização através de jogos; Centro de Medicina e Reabilitação de Alcoitão - Sensibilização para mergulho seguro e regras de segurança balnear; Associação para a Promoção da Segurança Infantil- Jogos para a segurança infantil em diferentes contextos; Hospital de Cascais- Rastreios cardiovasculares, IMC e Glicémia
> 16h30-17h30 - Aula de Zumba na Praia da Poça
> 09h00 - "10 minutos à conversa sobre Cuidados a ter com o sol" | Local: Paragem de caminhada na Praia da Poça | Parceiro: ACES
> 15h00-16h00 - Showcooking e palestra “Saber Mais, Comer Melhor” | Local: Baía de Cascais
> 15h00-16h30 - Sessão À conversa sobre Gravidez Saudável | Local: Baía de Cascais | Parceiro: SaMaNe (Saúde das Mães Negras e Racializadas em Portugal).
> 14h00-18h00 - Atividade lúdica na Praia de Carcavelos | Rastreios | Ações de sensibilização através de jogos | Showcooking de snacks saudáveis e dinamização de jogos | Parceiros: ESSILOR- Carrinha com rastreio ocular; Liga Portuguesa Contra o Cancro - Cuidados a ter com o Sol, leitura dos sinais na pele, sensibilização através de jogos; Centro de Medicina e Reabilitação de Alcoitão - Sensibilização para mergulho seguro e regras de segurança balnear; Associação para a Promoção da Segurança Infantil - Jogos para a segurança infantil em diferentes contextos; Hospital de Cascais- Rastreios cardiovasculares, IMC e Glicémia
> 16h00 - Surf Terapêutico na Praia de Carcavelos (Wave by Wave) - Inscrições AQUI
> 16h30-17h30 - Aula de Zumba na Praia de Carcavelos