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Nos dias 13, 15 e 17 de julho, o Verão Saudável está de regresso a Cascais com três dias dedicados à promoção da saúde, do bem-estar e da atividade física ao ar livre. A iniciativa, promovida pela Câmara Municipal de Cascais em parceria com diversas entidades, convida pessoas de todas as idades a participar gratuitamente num conjunto de experiências que mostram que adotar um estilo de vida saudável pode ser simples, divertido e acessível.
Entre atividades físicas, desafios interativos, rastreios de saúde, momentos de aprendizagem e propostas para toda a família, o programa foi pensado para incentivar hábitos saudáveis num ambiente descontraído e junto ao mar.
Calendário de Iniciativas
> 15h-18h Avalie a sua Saúde
Sessão de informação e de avaliação de indicadores referentes a diversas áreas de saúde, como: fatores de risco cardiovascular, doenças oncológicas, doenças sexualmente transmissíveis, acuidade visual, saúde oral e segurança infantil
> 15h-18h Jogos Tradicionais
Dinamização de jogos tradicionais, num formato colaborativo, entre jovens e população senior, com momentos de promoção da literacia em diversas vertentes da saúde, em particular, na saúde mental
> 15h-18h Quiz da Saúde
Jogo de cartas com perguntas sobre saúde e comportamentos de risco para adoção de comportamentos e hábitos de vida saudáveis
>15h30-16h30 Aula de Zumba/Fitness
Aula aberta
>16h30-17h00 Simulacro de Afogamento + Segurança no Mergulho
Atividade lúdica de simulacro de afogamento, visando chamar atenção dos munícipes para avaliação de riscos e cuidados a ter com os mergulhos e comportamentos de prevenção na época balnear
> 15h-18h Avalie a sua Saúde
Sessão de informação e de avaliação de indicadores referentes a diversas áreas de saúde, como: fatores de risco cardiovascular, doenças oncológicas, doenças sexualmente transmissíveis, acuidade visual, saúde oral e segurança infantil
> 15h-18h Jogos Tradicionais
Dinamização de jogos tradicionais, num formato colaborativo, entre jovens e população senior, com momentos de promoção da literacia em diversas vertentes da saúde, em particular, na saúde mental
> 15h-18h Quiz da Saúde
Jogo de cartas com perguntas sobre saúde e comportamentos de risco para adoção de comportamentos e hábitos de vida saudáveis
> 15h30-16h30 Aula de Zumba/Fitness
Aula aberta
> 9h-18h Avalie a sua Saúde
Sessão de informação e de avaliação de indicadores referentes a diversas áreas de saúde, como: fatores de risco cardiovascular, doenças oncológicas, doenças sexualmente transmissíveis, acuidade visual, saúde oral e segurança infantil
> 9h-18h Simulador de Embate
Ao sentir a força do impacto do simulador, os participantes compreendem a importância vital da utilização correta do cinto de segurança e dos sistemas de retenção (cadeirinhas) em caso de acidente rodoviário
> 9h-18h Quiz da Saúde
Jogo de cartas com perguntas sobre saúde e comportamentos de risco para adoção de comportamentos e hábitos de vida saudáveis
> 9h-18h – Beach Tenis Atlantic Academy
Aulas de beach tennis, jogos recreativos, desafios em equipe, brincadeiras na areia e contacto com outras modalidades desportivas
> 15h30-16h30 Aula de Zumba/Fitness
Aula aberta
- Associação Ser +
- Associação Essilor
- Liga Portuguesa Contra o Cancro
- Diaverum
- Mundo a Sorrir
- APSI
- Vitamimos
- CEIDS
- Farmácia Cordeiro
- ESSA
- Brave Heart
- Beach Tenis Atlantic Academy
- Estoril Sol III – Turismo Animação e Jogo S.A.
- Associação Prevenir