O Verão já chegou e, de mãos dadas com a estação mais quente do ano, vem o Verão Saudável! A Câmara Municipal de Cascais, em parceria com diversas entidades, volta a desenvolver ações diversificadas com vista a sensibilizar jovens e adultos para a aquisição de conhecimentos sobre os benefícios de uma alimentação saudável, cuidados a ter com o sol, segurança infantil e importância da atividade física, incentivando, assim, a adoção de comportamentos e estilos de vida saudáveis. Este ano, o programa Verão Saudável acontece nos dias 15, 17 e 19 de julho .
As ações são todas abertas à comunidade em geral, sem necessidade de inscrição, à exceção da aula de surf da wave by wave em que os participantes poderão inscrever-se AQUI. Junte-se a nós e torne o seu verão ainda mais saudável!
Calendário de Iniciativas
> 09h30-12h / 14h-18h Avalie a sua Saúde
Sessão de informação e de avaliação de indicadores referentes a diversas áreas de saúde, como: fatores de risco cardiovascular, doenças oncológicas, doenças sexualmente transmissíveis, acuidade visual, saúde oral e segurança infantil.
Liga Portuguesa contra o Cancro, Hospital Cascais, Ser+, Essilor, Mundo a Sorrir, APSI
>09h30-12h / 14h-18h Trilhos da Saúde
Jogo em modelo competitivo para duas pessoas, em formato quizz com perguntas sobre Saúde e com oferta de um brinde. Distribuição de batidos e espetadas de fruta gratuitas aos munícipes.
- Jogos e Atividades - Batidos e Espetadas de Fruta
CMC
>10h-11h FLY4LIFE FIT - Aula aberta de Step
Aula aberta e gratuita para qualquer municipe, de step.
Ename - PT
>14h-18h Jogos Tradicionais Intergeracionais
Dinamização de jogos tradicionais, num formato colaborativo, entre jovens e população senior, com momentos de promoção da literacia em diversas vertentes da saúde, em particular, na saúde mental.
Prevenir
>15h30-16h30Mega Aula de Zumba
Aberta a qualquer munícipe.
Mafalda Prates - Ginásio Fullbeat
>09h30-12h / 14h-18h Avalie a sua Saúde
Sessão de informação e de avaliação de indicadores referentes a diversas áreas de saúde, como: fatores de risco cardiovascular, doenças oncológicas, doenças sexualmente transmissíveis, acuidade visual, saúde oral e segurança infantil.
Liga Portuguesa Contra o Cancro, Hospital Cascais, Ser+, Opticália Premium, Mundo a Sorrir, APSI, Farmácia Cordeiro
>09h30-12h / 14h-18h Trilhos da Saúde
Jogo em modelo competitivo para duas pessoas, em formato quizz com perguntas sobre Saúde e com oferta de um brinde. Distribuição de batidos e espetadas de fruta gratuitas aos munícipes.
- Jogos e Atividades - Espetadas de Fruta
CMC
>10h-11h "Os Tambores" - Parada Musical
Parada Musical com jovens do Grupo Tamborá, no areal da praia da Baía dos Pescadores.
Tamborá
>11h30-12h30 Mega Aula de Ritmos Latinos
Aula aberta e gratuita para qualquer munícipe, de ritmos latinos.
>14h-18h Batidos - Animação pedagógica
Animação pedagógica, onde os munícipes terão de pedalar numa bicicleta especifica para criar o seu batido, de acordo com a sua própria seleção de frutas.
Batidos com Coração
15h30-16h30>Mega Aula de Zumba
Aberta a qualquer munícipe.
Alexandra Moreira
>17h00-18h00 Futevólei - Demonstração e Aula aberta
Demonstração de futevólei por parte da Escola de Futvólei Allan Cavalcanti, com a possibilidade de experimentar a modalidade, numa aula aberta.
Escolinha de Futevolei Alan Cavalcanti
>09h30-12h / 14h-18h Avalie a sua Saúde
Sessão de informação e de avaliação de indicadores referentes a diversas áreas de saúde, como: fatores de risco cardiovascular, doenças oncológicas, doenças sexualmente transmissíveis, acuidade visual, saúde oral e segurança infantil.
Liga Portuguesa contra o Cancro, Hospital Cascais, Ser+, Essilor, Mundo a Sorrir, APSI
> 09h30-12h / 14h-18h Trilhos da Saúde
Jogo em modelo competitivo para duas pessoas, em formato quizz com perguntas sobre Saúde e com oferta de um brinde. Distribuição de batidos e espetadas de fruta gratuitas aos munícipes.
- Jogos e Atividades - Batidos e Espetadas de Fruta
CMC
>Jogos Tradicionais Intergeracionais
Dinamização de jogos tradicionais, num formato colaborativo, entre jovens e população senior, com momentos de promoção da literacia em diversas vertentes da saúde, em particular, na saúde mental.
Prevenir
>10h00-10h45 Hiphop - Aula aberta
Aula aberta e gratuita para qualquer munícipe, de Hip Hop.
Marcio Vicente – mjcvnonstop
>10h45-12h Beach Tennis - Demonstração e Aula Aberta
Demonstração de beach tennis por parte do CRC Quinta dos Lombos, com a possibilidade de experimentar a modalidade, numa aula aberta.
CRC Quinta dos Lombos
>15h-15h45 Taekwondo Songham - Demonstração
Demonstração e aula aberta de Taekwondo Songham.
TOP - Artes Marciais
>15h45-16h30 Mega Aula de Ritmos Latinos
Aula aberta e gratuita para qualquer munícipe, de ritmos latinos
Decilo Bailando
>16h30-17h15 Taekwondo Songham - Aula Aberta
Demonstração e aula aberta de Taekwondo Songham.
TOP - Artes Marciais
>17h-18h Surf - Aula Aberta
Aula aberta de Surf, para todas as idades (intergeracional). Única atividade que carece de inscrição, através do link. Limitada às 25 primeiras inscrições.
Surf Art