Estão abertas as inscrições para a 3ª Edição dos “Encontros Digitais – Sessões Online para Seniores”. Esta iniciativa é promovida pelo Fórum Concelhio para a Promoção da Saúde de Cascais e visa ajudar os seniores a manterem-se ativos e comprometidos com o propósito de cuidar da saúde mental e física.
O programa é composto por 24 sessões, sendo 8 lúdicas que promovem a saúde mental dos seniores e 16 sessões de atividade física que promovem melhorias ao nível da saúde cardiovascular, da postura corporal e da respiração.
Os encontros iniciam-se já no próximo dia 20 de setembro, via online, através da plataforma Zoom. A participação é gratuita mas sujeita a inscrição, a qual pode ser efetuada até ao dia 16 de setembro. Inscreva-se aqui.
Para mais informações: 214 815 511 | academia.saude@cm-cascais.pt